탈모를 효과적으로 개선하는 방법

    먼저 탈모에 대해 말씀드리겠습니다. 일부 탈모는 병적인 것이 아니며 신체의 모든 측면에 문제가 없습니다. 일정 연령이 지나면 머리카락은 점차 줄어든다. 일부는 유전적으로 연관되어 있고 일부는 구체적입니다... 그러한 예는 여전히 주변에 있습니다. 꽤 많이 있습니다. 사람마다 체격이 다를 뿐만 아니라, 머리카락의 촘촘함이나 머리 모양도 사람마다 다릅니다. 이러한 유형의 탈모는 비정상적인 것이 아닐 수도 있습니다. 머리카락이 적다고 해서 아프다고 생각할 수 없다는 것은 오해이다. 이런 탈모는 좀 더 균일하고 조화로워서 전체적으로 위화감이 없습니다. 가장 중요한 것은 머리카락이 많지 않은 것 같아도 빗질을 하거나, 세수를 하거나, 자고 난 뒤에는 머리카락이 빠지지 않기 때문에 엄밀히 말하면 이러한 상황은 탈모에 해당하지 않으며, 반드시 머리카락 체격이 부족하기 때문입니다. 체격이 적고 탈모가 다릅니다. 일반적인 탈모는 대부분 일시적입니다. 신체의 어떤 변화로 인한 탈모, 머리를 잡는 것만으로도 많은 머리카락이 잡히는 현상, 샴푸할 때 많은 탈모가 발생하는 현상...... 그 원인을 찾아보세요. 물론 숫자가 작아도 괜찮습니다. 탈모는 정상입니다. 머리카락이 5~10개 빠지더라도 걱정하지 마세요.

탈모의 원인 : 한의학의 관점에서 근본 원인을 찾으려면 대부분 다음과 같은 요인과 관련이 있습니다.

① 기분의 변화. 예를 들어, 높은 압박감, 지나친 불안, 지나친 생각, 우울함, 분노 등은 평화롭고 편안한 마음의 상태를 유지할 수 없어 탈모로 이어지기 쉽습니다. 

② 밤에 잠을 자지 마세요. 이것은 비교적 일반적입니다. 수면은 인생의 3분의 1을 차지합니다. 그냥 누워서 쉬는 것이 아닙니다. 수면 중에 몸 안에서 해야 할 일은 피부와 머리카락의 관리, 내장의 회복, 해독 등 많은 일이 있습니다. 장시간 늦게 자면 늦게 자는 것은 현대어로 내분비 장애이며, 탈모는 발현 중 하나.
  
③가상. 머리카락에도 영양이 필요합니다. 기(氣)와 혈(血)이 부족하면, 특히 기허(氣虛), 신정허(腎精虛) 등이 있으면 머리카락이 제대로 자라지 못하고 머리카락이 빠지기 쉽습니다. 관대한 사람, 노인, 체질이 좋지 않고 혈액이 부족한 사람에게 더 흔합니다. 요점은 기 결핍에 대해 이야기하는 것입니다. 머리카락의 밀도는 일반적으로 기와 관련이 있으며 머리카락의 질은 혈액과 관련이 있습니다. 많은 노인들이 흰머리를 갖고 있지만 밀도가 매우 높지만 정자와 혈액이 부족하다는 점을 고려해야 합니다.

④지루성 탈모증. 이는 대부분 기름기가 동반된 습하고 뜨거운 체격에 기인하며, 앞에서 뒤로 헤어라인이 끊임없이 뒤로 이동합니다. 현대의학의 관점에서는 남성호르몬의 과잉분비로 인한 것으로 보고 있습니다.

⑤기타 탈모. 산후 탈모 등 특정 요인으로 인한 탈모는 정상적인 현상입니다. 임신 중에는 에스트로겐이 가장 강하고, 남성호르몬은 상대적으로 감소합니다. 이때는 머리카락이 가장 좋습니다. 출산 후 일부 모발은 트리밍 기간에 들어가고 에스트로겐이 갑자기 급격히 떨어집니다. 머리카락에 영양을 공급합니다. 잘 관리하시고, 일정 기간이 지나면 회복될 것이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 후천성 탈모의 대부분은 위의 요인과 관련이 있으며, 다음은 컨디셔닝에 관한 것입니다.

탈모를 조절하는 방법

 ①잘 자요. 이것이 첫 번째입니다. 11시 이전에 잠자리에 들도록 조절해보세요. 불면증이 있거나 질이 낮은 분들은 이전 글을 참고하시면 됩니다.

 ② 감정조절. 평화로운 감정은 탈모 개선에 필수적인 기 및 혈액의 원활한 작동을 보장할 수 있습니다. *스트레스로 인한 탈모. 이러한 유형의 탈모는 대부분 일시적이며 스트레스가 완화되고 해소될 수 있으며 뚜렷한 개선이 있을 것입니다. 간 우울증과 같은 정서 장애는 대부분 성격과 관련이 있습니다. 이는 더 번거로운 일이므로 의식적으로 조정해야 합니다. 일시적인 도움을 위해 Xiaoyao 알약은 종종 간을 진정시키고 기(氣)를 조절하는 데 사용됩니다. 그러나 장기적으로는 단순히 마음에 영양을 공급하는 좋은 사고방식과 기질을 기르는 것이 더 좋습니다. *과도한 불안, 지나친 생각, 무리한 걱정, 사물에 대한 생각 등 현재에 집중하고 생각을 자제하는 법을 배워야 합니다. 사람이 긴장을 풀면 탈모가 개선됩니다. 이러한 유형의 탈모는 점차적으로 감정을 제자리에 맞추는 등 약물에만 의존하는 것은 비현실적입니다.

③에너지와 혈액을 소비하는 모든 행동을 줄인다. * 눈을 과도하게 사용하는 사람은 눈의 사용을 아끼고, 적어도 장시간 전자제품을 계속 시청하지 않는 것이 좋습니다. 이는 혈액 소모가 더 많고 일부 눈이 흐릿해지며 이는 혈액이 부족하다는 신호입니다. * 면죄부는 해롭고, 금욕은 필수이며, 금연도 포함됩니다. 나는 이미 이전에 계획을 발표했습니다. 비어 있으면 영양이 있어야합니까? 맹자양은 허하기 쉽고 강장작용이 없으며 가래와 습함과 화를 낳는다. 결핍은 어디에 있습니까? 신장 결핍 또는 기 및 혈액 결핍? 나는 또한 변증법적인 방법에 대해서도 이야기했습니다.

④ 머리카락을 덜 버리는 것, 각종 파마, 염색 등 원래 머리카락은 많지 않지만, 버리는 것은 탈모를 더욱 악화시킵니다.

 ⑤두피를 마사지합니다.